Dankzij de stopcoach ben ik al vier weken rookvrij
Oktober staat bekend als Stoptober, een maand waarin mensen massaal de uitdaging aangaan om te stoppen met roken. We spreken met meneer Schelfhout, die na jarenlang roken de keuze maakte om zijn gezondheid te verbeteren. Inmiddels is hij vier weken rookvrij, dankzij de begeleiding van de stopcoach van Amphia.
De keuze om te stoppen
“De voornaamste reden om te stoppen is omdat ik last heb van COPD,” vertelt meneer Schelfhout. “Daarnaast ben ik ook in behandeling voor diabetes bij Amphia. Tijdens een gesprek met de internist over mijn levensstijl, kwam roken ter sprake. Ik gaf zachtjes toe dat ik nog rookte, waarna de internist me doorverwees naar de stopcoach. Dat was precies de stok achter de deur die ik nodig had.”
Kort na het gesprek werd meneer Schelfhout gebeld door de stopcoach. Zo begon zijn traject. “Ik rookte 20 sigaretten per dag en was een echte kettingroker. Ik had verwacht dat stoppen ontzettend moeilijk zou zijn, maar het valt me eigenlijk mee. De knop ging om vanwege mijn COPD. Mijn gezondheid ging er zo op achteruit dat ik bijna geen lucht meer kreeg. Achteraf had ik veel eerder willen stoppen, maar dat lukte me niet alleen. Dankzij de stopcoach ben ik nu al vier weken rookvrij.”
“De gesprekken met de stopcoach zijn erg waardevol”
Het traject bij de stopcoach van Amphia duurt in totaal drie maanden. Tijdens de consulten krijgen patiënten uitgebreide voorlichting en persoonlijke begeleiding. “Naast de gesprekken heb ik nicotinepleisters en zuigtabletten gekregen” legt meneer Schelfhout uit. “Na vier weken gebruik ik alleen de pleisters nog, de zuigtabletten heb ik bijna niet meer nodig. Dit is veel beter voor mijn gezondheid.”
In het traject zijn er een aantal vaste momenten van contact, zoals een intakegesprek en een evaluatiegesprek na 14 dagen. “Ik heb ook een logboek gekregen waarin ik mijn gedachtes kan opschrijven, dit kan dan in een gesprek met de stopcoach besproken worden. De gesprekken zijn erg waardevol. Ik heb iemand nodig die me ondersteunt, anders was ik allang weer begonnen. Ze begeleiden je goed en zorgen dat je begrijpt wat er met je lichaam gebeurt als je stopt met roken.”
De uitdaging van het volhouden
Meneer Schelfhout vindt het niet lastig om de verleiding te weerstaan, ook niet in sociale situaties. “Ik heb er geen behoefte meer aan. Mijn doel is om uiteindelijk weer de trap op te kunnen zonder naar adem te happen. Mijn COPD gaat niet weg, maar stoppen met roken helpt wel om de klachten te verminderen.”
“Neem de stap, stop met roken en twijfel niet en zoek hulp”
Als afsluiter heeft meneer Schelfhout nog een tip voor mensen die twijfelen om te stoppen: “Neem de stap, stop met roken en twijfel niet en zoek hulp. Een stopcoach kan je echt verder helpen.”
Met zijn verhaal hoopt meneer Schelfhout anderen ook een stok achter de deur te geven om de stap te zetten en hulp te zoeken met bijvoorbeeld een stopcoach. De begeleiding van een coach kan het verschil maken en Stoptober is het perfecte moment om te beginnen met stoppen.
Amphia stimuleert het stoppen met roken van Patiënten en heeft in samenwerking met ZoHealthy een aantal stopcoaches. Meer weten of aanmelden om te stoppen met roken? Kijk dan op onze informatiepagina ‘Stoppen met roken’.